亚卫生静静地来了，你受到打击了吗？如何摆脱健康和恢复健康和活力的麻烦？本文将揭示有关亚健康的真相。
什么是亚卫生？
亚健康是指人体没有明显疾病的临界状态，但其心理活力却削弱了，其适应性和生理功能降低了，并且身体容易患病。它是健康和疾病之间的第三个状态，也称为“亚身体”，“中间国家”，“灰色国家”等。世界卫生组织称该州为“第三州”，而我的国家称其为“亚健康国家”。
在现代社会中，较健康的人非常普遍，大多数人处于这种状态。亚健康的症状是多种多样的，但是从传统中医理论的角度来看，它们可以分为两类，即阳式缺乏和阳性缺乏症。在临床上，大多数现代人都有杨缺乏宪法，而阴贫困宪法很少见。
是什么导致现代和古代人之间身体健康的差异
所谓的杨缺乏症是指杨能量不足。 Yang Qi是人体的生理功能和能量。所谓的阴缺乏是指阴能不足。 Yin Qi是人体的各种营养和物质基础。
古代人的生活环境和生活条件相对简单和原始。由于生产技术和技术水平，他们经常进行户外活动，从日出到日落，并获得了更多的阳光。他们有更多的体力劳动，运动有助于杨能量的发展。他们不得不在夏天忍受高温的酷刑，并且没有现代设施，例如空调，风扇，冰箱等。
由于生产技术以及科学和技术层面的改进，现代人的生活环境得到了极大的改善，其生活水平大大提高。但是，这种改善并没有带来人们的健康，而是促使人们转变为疾病和疾病状态。现代人很少有户外活动，尤其是城市人民和白领工人很少能进入阳光。现代人的体力劳动较少，缺乏运动；夏季，现代人在夏季有空调，风扇，冰箱和其他设施，并吃了很多冷食和饮料。这些生命因素损害了现代人的杨能量。
此外，许多因素都影响了现代人的身体变化，例如环境污染，食品安全问题，蔬菜过多的农药残留，过度使用抗生素，熬夜，过度的性生活，等等。
因此，在过去的20或30年中，现代人的物理构成与过去有显着不同，表明阳道无处不在。但是，由于这种变化刚刚出现，因此在理论和临床实践中，它并没有引起中医社区的全部关注。因此，中医的有效性通常很差。
杨缺乏症患者的主要症状
杨缺乏症患者有许多症状，但有些症状更典型，如下：
1。舌头是苍白的或白色的，舌头是胖又大，边缘有牙齿痕迹，舌涂层是白色和水的；涂层厚而粘。
2。脉搏很薄，弱，缓慢和涩。它要么是迅速，但不是坚固的，漂浮的，分散的，也不是松动等。
3。患有肝脏和脾脏增大的人，腹水，胆囊炎，结石，消化系统和尿液系统，以及疲劳，无力，对寒冷和无热的症状。
4。当温度下降或冷风时，您的胃通常会咆哮，胃会感到不舒服。
5。整个身体很冷。否则身体不热。或头部，面部和四肢很热，炎症重复并且无法愈合。但是腰部和腹部表现出一个冷标志。
杨缺乏宪法的常用调节方法
只有一个原则可以调节杨缺乏症的身体，即支持杨。支持杨是调整杨缺乏宪法的基本规则，也是现代人调节和修复亚卫生的基本方法。有许多特定方法可以补充杨能量。这是一些简单有效的方法：
1。避免口
喝热水，吃热米饭；一定要保留冷水，冷饮，冷食物等。这些冷的东西会损害脾脏和胃的杨能量，从而导致消化和吸收的减弱，以及Qi和血液的营养不足。
2。使用温暖药
例如，Zhibao Sanbian药丸是一种由40多种原始药物组成的中药。它可以增强大脑并温暖肾脏，产生本质并补充血液。改善诸如寒冷和失眠，身体虚弱，头晕，苍白的肤色，心pat和健忘，背痛，出汗以及Qi缺乏症和因肾脏Yang缺乏症引起的食物损失等症状的症状。
3。锻炼并保持健康
每天适当锻炼，略微出汗，不会大量出汗。运动可以增强身体健康和免疫力，并促进杨能量的生长。对于日常健康和健康，您也可以使用热水浸泡脚，洗个热水澡，莫西木和热压，以帮助您的身体变热。
概括
亚卫生是现代人面临的主要隐藏危险。它不仅会影响人们的身心健康，而且可能导致各种慢性疾病的发生。因此，我们应该及时调整身体健康状况，摆脱副健康的麻烦，并恢复我们的健康和活力。传统中医认为杨能量是人类生命的基础，支持杨是规范杨缺乏宪法和欠健康状态的主要方法。我们可以通过避免使用温暖的药物，适当的运动，健康健康的方法，改善气流和血液循环，并消除寒冷和热量的复杂模式来补充杨能量。
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